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2023年05月21日 19時05分
GENERATIONSの関口メンディーが21日、音声プラットホーム「Voicy(ボイシー)」を更新し、1日1食であることを明かした。リスナーから寄せられた「お肌つるつるなメンディーくんはスキンケア以外、食生活で気をつけていることはありますか?」との質問に応え、細胞が自らの一部を分解する作用「オートファジー」が秘訣(ひけつ)にあると語った。オートファジーは食事間隔を16時間空けることで活性化し、体内にたまった老廃物が排せつされ、腸内環境が整うとされる。
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